Z “outdoor” vadbo začnemo v torek 3.9. in končamo z Ljubljanskim maratonom 27.10.

Tekaški trening:

torek 18.30-19.30 (tako začetna kot nadaljevalna skupina) prva vadba 3.9.

Body burn po Rožniku

četrtek 18.30-19.30 (tako začetna kot nadaljevalna skupina) prva vadba 5.9.

Trening teka:

Tekači boste lahko izbirali med vodenim tekom v začetni skupini, kjer boste vadili tisti, ki šele začenjate z rednim tekom ali pa ste bili dalj časa brez redne vadbe in nadaljevalni skupini med tekačicami in tekači, ki se zadnja leta redno ukvarjate s športom.

Body burn v naravi:

Je vadba, s katero boste krepili celotno telo. Temelji na funkcionalnih vajah z lastno težo in pripomočki. In kar je najpomembnejše, primerna je za ŽENSKE in MOšKE! Je prilagodljiva posamezniku, glede na njegovo telesno pripravljenost. Z redno vadbo boste poskrbeli za razvoj moči, vzdržljivosti in vplivali na obliko telesa.

Vadbo v naravi bomo ob istih terminih (lahko) nadaljevali v dvorani tudi pozimi.

Udeležili se bomo (kdor želi) Ljubljanskega maratona 27.10. (10 km, 21 km, 42 km) in Ljubljanskega nočnega teka 7.9. (10 km, 21 km)

Cena za enkrat tedensko – tek ali body burn je 40 EURO (20 mesečno) cena za dvakrat tedensko – tek in body burn je 60 EURO (30 mesečno).

Podrobne informacije in prijave: prijavaabc@gmail.com ali 041 668 249 (Peter-ABC šport